Peak Performance

Klettertechnik und Klettertraining von A - Z
 
Von Guido Köstermeyer
z. Zt. vergriffen. Neuauflage für 1. Quartal 2017 geplant.
7. umfassend erweiterte Auflage 2014
Sprache: deutsch

2014, tmms-Verlag, 258 Seiten
Art.Nr. 1076
 

Verfügbarkeit: z.Zt. nicht lieferbar

24,90 €
Inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten
 
z. Zt. vergriffen. Neuauflage für 1. Quartal 2017 geplant. Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings, vom Kraft-, über das Kraftausdauertraining, bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung praxisnaher Übungen für Kletterer. Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt. Die 7. Auflage wurde an den aktuellen Stand der Trainingslehre angepasst und beschreibt auf 20 Seiten auch die Aspekte des mentalen Trainings. Das Kapitel "Klettertechnik und Techniktraining" wurde verfeinert und selbstverständlich nehmen die vorgefertigten Trainingseinheiten wieder einen hohen Stellenwert im Buch ein.

Passend dazu:

So weit die Hände greifen...

So weit die Hände greifen...

22,80 €
Inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten
Lehrbuch Sportklettern

Lehrbuch Sportklettern

19,80 €
Inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten
Besser Bouldern

Besser Bouldern

19,90 €
Inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten